食生活での節約 | コツコツ貯金+自分で年金
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食費を節約と言っても食べる量を減らすとかではなく、身体に良い物を採り
健康のための食生活に変えることで自然と節約されることです。


例えば一人暮らしで仕事や学校、バイトが終っての夕飯は外食ばかりでは
ないですか?外食ですと1000円ぐらいかかりますよね?それともコンビニ
弁当等で済ませてませんか?外食やコンビニではかなりの食費になってしまい
ますよね!それからけっこう脂っこいものを採りすぎてませんか?脂っこい揚げ物
とか確かに美味しいですから、ついつい買ってしまいますよね。


そんな方の食費節約法はやはり自炊することです。時間がなくてできない時も
ありますが、基本は自炊だと心を切り替えましょう!
自炊しない原因の一つはやはり面倒だからに尽きると思います。そこで簡単な
自炊テクニックを紹介します。


◆主食のお米は週に一度炊いて電子レンジで温め対応な1食分サイズの
タッパ−につめて冷凍庫に保存すること。冷凍庫で保存すれば美味しさ
そのままで、ある程度保存が効きます。そうすれば帰ってきて電子レンジで
温めればすぐに食べることができるので簡単です。


◆納豆、豆腐等で健康的で安い食べ物をおかずの1品として、メインは
肉や魚を使った簡単料理がオススメです。納豆、豆腐は料理しなくても
そのまま食べられるので簡単で、健康的です。


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